人体自身的免疫系统，是最好的“特效药”。如何维护人体原有的健康水平，防范不健康的生活饮食习惯导致高血压、糖尿病、慢性肾病等慢性病产生有损健康，成为一个重要课题。
（10月13日），FM89.7《健康新主张》节目特别邀请到了青岛静康中医肾脏病医院的李国栋主任，他在多年临床经验中发现和总结了几条重要的健康误区，供大家参考借鉴。
除了遗传、环境和一些极其特殊的因素之外，节目中，李主任从日常生活方面入手，向我们讲解展示了一个健康人，是如何通过温水煮青蛙式的不健康生活方式，把自己变成了一位满身伤痕累累的慢性病患者。
由此话题通过3个方面详细展开：
话题一：导致慢性病的不良饮食习惯；
话题二：其他饮食误区；
话题三：健康异常信号。
如果你发现自己经常性的存在这些情况，从某种程度上说，你可能已经存在健康问题，有没有出现相应的疾病，还需要进一步检查和诊断。但是你已经抓住了先机，为自己赢得了更多健康机会。希望每一个人都能健康生活，拥抱健康。
